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大なり小なり幸福感~沖縄にて

沖縄生活いつのまにか10年超え。48才のふつうの生活をボチボチと更新。

2年2か月前のヘモグロビンA1cの値5・9が今年12月にこうなった話。

きなこです、こんにちは。 あっつい沖縄! 首の後ろにうっすら汗あり。 10時に干した洗濯物が14時に乾く暑さ。 手のひらに出した麦チョコが溶けて手につく暑さです。 やれやれ~ さて、3日ほど空きましたブログ。 ちょっとバタバタしたのと眼の疲れがひ…

麦チョコの誘惑が…の話。

きなこです、こんにちは。 なかなか過ごしやすい気候。薄手の長袖Tシャツで過ごしています。 ハイビスカスのオレンジ色も元気そう! ところで。 今日の日めくりカレンダーのお言葉。 老眼なのでもっとアップで! 「不摂生を戒め・・・・」 朝カレンダーをめ…

やっぱりお昼にパン食べたから?の話。

きなこです、こんにちは。 予報では曇りとか雨でしたが、日中は暑い晴れの沖縄本島。 高気圧が頑張って張り出しているのかな。 今日の写真ではありませんが。 やっぱり眠気が襲う、パン。 以前こんな記事を書きました↓ ひさしぶりにサンドイッチ食べたら午後…

ひさしぶりにサンドイッチ食べたら午後がつぶれた話。

きなこです、こんにちは。 蒸しあっつい沖縄となっております。 何日か前に庭にほったらかしにしてあった花。 家の中に入れて愛でていたら最後のつぼみまで咲ききってくれました♪ ・最初の時↓ アメリカンブルーの花言葉はちょっとだけ愛情を考えました。 - …

軽めのMEC食の意識が少し崩れてきちゃった。

きなこです、こんにちは。 ごく軽くMEC食を意識してますが、最近崩れてる話。 私、ある時血液検査でHbA1cがやや高めだったことを機に、ごく軽くMEC食を意識して生活しています。 なんちゃってMEC食で少し変わったのです。 - 大なり小なり幸福感~沖縄にて こ…

なんちゃってMEC食で少し変わったのです。

きなこです、こんにちは。 沖縄は日差しはありますが風が強いです。 先ほどのラジオでは木・金曜頃は最高気温21度!なに着ようという話題でした。 パーカーとかだそうかな。 ・・・いま出して干してきた。 お天気いいし。 ちなみに沖縄の衣替えは11月で…

糖尿病をみるヘモグロビンA1c が5.9から下がってうれしい話です。

きなこです、こんにちは。 今日の沖縄は晴れ時々雨。日中は少し蒸しています。 このような空かと思ったら急に雨が降ったり。 半袖な気候なんですが、季節感も考えて下にタクトップに薄手の五分袖を着ています。 沖縄に来られる方は半そでにカーディガンとか…