健康習慣の一つに海で【アーシング】をしてきました。
きなこです、こんにちは。
今日は北風やや強しの曇り時々雨ですが、
昨日は気持ちよく晴れていました。
そんな昨日、海に行ってきました。
かりんかさんのブログを読んで初めて知ったアーシングをしに。
暑かった真昼間、近くでは小学生たちが釣りをしていたり、海に浸かっていたりしたので、躊躇なく靴下脱ぎ捨てこの海にザブザブ入水する49歳。
「冷たっ！」
意外と冷たくて、即、陸地へ。
あの小学生たちは風邪ひかなかっただろうか。
気を取り直して、砂浜に座り込み。
足を突っ込んだり歩いたりして30分ほど過ごしました。
静電気を抜いてる中。
実はわたくし、この前頸動脈エコーを撮ったら1.1ｍｍ！
ただ今生活習慣改善中なのです。
改善内容は後日にまた書きますが、このアーシングで血流改善を図りたい。
家の庭の片隅にもすこ～し砂が置いてあって、時々裸足で歩いていたのですが(単に気持ちよかったから)、今後もっとこまめにやっていこうと思っています。
でも、スマホいじりながらじゃ効果半減か？
ともかくも、教えてもらってよかったなーということでした。
ではまた。きなこでした。
１０月２０日～２９日までの家計報告。
きなこです、こんにちは。
今日は晴れたー
朝の空気もやや冷たかった沖縄本島。
気持ちいい朝でした。
やや冷たいといえば、家計が凍ってないか確認しました。
10月20日～29日までの流動費支出
食費・・・・・・・・・・・・・・・・１１５１８円
日用雑貨・・・・・・・・・・・・・・・１７８７円
ガソリン代・・・・・・・・・・・・・・７０００円
レジャー費・・・・・・・・・・・・・・６８０５円
衣服費・・・・・・・・・・・・・・・・・・・０円
自分小遣い・・・・・・・・・・・・・・・７５０円
理美容費・・・・・・・・・・・・・・・・３２４円
交際費・・・・・・・・・・・・・・・・・・・０円
医療費・・・・・・・・・・・・・・・・・３２０円
その他・・・・・・・・・・・・・・・・２０４３円
合計・・・・・・・・・・・・・・・３０５４７円
今月予算は８５０００円
残り５４４５３円です。しっかりやろう。
今日は１台車を車検に入れる日。
いくら位かかるかなー
１５万円くらいで済めばいいけどなー
今月は自動車保険の年払い引き落としもあったし、車ってホントお金かかりますな。
でも、私が住んでいる地域は自動車なくしては生活しにくいのでこれも仕方なし。
色々考えてないで働こう！動こう！
それでは、きなこでした。
台風22号でバナナが～ もったかもたなかったか⁉
きなこです、こんにちは。
前回のブログで
「バナナよ、もってくれ～」
と書いた、台風が来る前でしたが。
台風22号去ったらこんな惨状。
前のに加えて3本くらい倒れてた！ 手前のが前回の分。
根こそぎではなくて根元から。
こう見えて胴回り50～60cmあるんだけどなー
風の威力はすごい。
まだ成長中だったバナナも押しつぶされてしまいました。
まだ細かったので、このまま切って追熟させてもおいしくないだろう。
今回のはそんなに勢力強くないし、暴風時間も長時間でなかったから大丈夫と思ってたのに、まさか楽しみにしていたバナナがやられちゃうとはショック～
でも、1つだけは残っていたのでまだよかったか。
あとは庭のハイビスカスが根っこから倒れたのと、貝塚伊吹の木が倒れました。
あ、あと2回ほど停電。
今日は後片付けしないと！
では、台風被害報告でした。
沖縄、台風対策は万全に。バナナよ、もってくれ～
きなこです、こんにちは。
昨日までは秋晴れーでしたが、今日は一転、雨空の沖縄本島。
そりゃそうですね、台風22号が近い。
前回はすれすれ暴風域は外れましたが今回はどまんなか。
幸い勢力は抑え気味なのですが、何事も油断大敵ってことで
庭の台風対策もやり終えました。
この前の、そばを通っただけの台風21号の時、なんと！
これ↓
バナナの木が1本折れていたのです。(実もなってる～）
たまたま弱いやつだったのか、たまたま突風がここだけ(？)に吹いたのか。
やはり自然のやること。
何があるかわからないので対策はしっかりしないといけません。
乾電池もラジオも食料も。
でも、バナナの木。
まだまだ残っていまして・・・・
今回気づいた！バナナががなってる！
こっちの木もバナナが♪
もっと太らせてから収穫するので
どうかどうか今度の台風で落ちませんように～
そ
れでは、きなこでした。
突然食べたくなる、「赤いきつね」♪
きなこです、こんにちは。
一回秋めいた時期があったんですが今日はさらに秋になってきています。
ただし朝夕限定（笑）
昼間はまだまだ暑いです。あ、でも湿気が減った分過ごしやすい♪
それで、ちょっと肌寒かった朝のせいか今日は決めていました。
お昼は赤いきつね！
なぜだろう、1年に数回食べたくなる。
そうして食べた一口目。うまい～
でもね、食べている途中で（大体半分くらい）「もうしばらくいいや」ってなる。
いつもこのパターン。
沖縄に来て最初にいつもの赤いきつねを食べた時、だし汁が薄い色でけっこうショックを受けたっけ。
すぐ母に電話。
ひとケース送ってもらったなぁ。
そんなことを赤いきつねを食べるたびに毎回思い出します。
今じゃすっかり薄いだし汁色に慣れました。
10何年経つとそりゃ慣れるか。
きなこでした。
９月２０日～１０月１９日までの家計報告。赤字だー
きなこです、こんにちは。
台風の影響で風が強い沖縄本島。
夜の今の方が強いかな。↓これ昼間。
今日は家の中でお仕事はかどるはず～と思っていましたが・・・・・
気圧のせい(？)でやる気が出ず、全くはかどりませんでしたねー。
（気圧のせいじゃなくて多分性格だと思うんですが、それでもこんな時は「気圧が～」とか言ってると周りの人が納得してくれること多し)
最近仕事がバタバタしはじめましてブログアップが出来なかったのですが、
家計報告だけは現状把握のためにやるぞ！
10月10日～10月19日の流動費支出
食費・・・・・・・・・・・・・・１３９４１円
日用雑貨・・・・・・・・・・・・・１８７７円
ガソリン代・・・・・・・・・・・・１０００円
レジャー費・・・・・・・・・・・・５４６７円
衣服費・・・・・・・・・・・・・・３９４９円
自分小遣い・・・・・・・・・・・・１１００円
理美容費・・・・・・・・・・・・・３７８０円
交際費・・・・・・・・・・・・・・・・・０円
衣料費・・・・・・・・・・・・・・３１４０円
その他・・・・・・・・・・・・・１１３２０円
合計・・・・・・・・・・・・・・・・４５５７４円
つづいて１か月のまとめ！
９月２０日～１０月１９日までの流動費支出
食費・・・・・・・・・・・・・・・・４０７１２円
日用雑貨・・・・・・・・・・・・・・・７５３２円
ガソリン代・・・・・・・・・・・・・１１０００円
レジャー費・・・・・・・・・・・・・・７１４７円
衣服費・・・・・・・・・・・・・・・・６６４９円
自分小遣い・・・・・・・・・・・・・・５５００円
理美容費・・・・・・・・・・・・・・・４０８５円
交際費・・・・・・・・・・・・・・・・８０００円
医療費・・・・・・・・・・・・・・・１００６０円
その他・・・・・・・・・・・・・・・１５２７３円
合計・・・・・・・・・・・・・・１１６００９円
予算は８５０００円でしたので３１００９円の赤字！
まず、「その他」はほとんど猫費でした。
血液検査したり投薬があったり。でもよく食べてくれるようになったので一安心です。
「医療費」は息子が皮膚科に。大学生ですが現在学校の関係でバイトが出来ないので家計から出しました。
「レジャー費」はモーターフェスティバルにおでかけ。
「衣服費」は私がジーンズ買い替え。
ジーンズの私の基本数は２本なのですが、１本がずいぶんヘタレてきたので処分して買い換えました。
今月も赤字分は私の働きから補てんします。ふ～～
１０月末には軽自動車１台分の自動車保険料１年分の支払いもやってくるし、１１月には普通車の車検。１２月には軽自動車の車検・・・・
まだまだ続く～
ではでは、強風でゴーゴーいってる沖縄本島からでした。
ありがとうございました。
９月３０日～１０月９日の流動費支出。沖縄あつくてチョコが・・・。
きなこです、こんにちは。
今年はまだまだ暑い沖縄。
昨日でしたか、楽しみにしていたおやつのポッキーの極細。
(チョコがいっぱいついている気がして好きなんですよね～）
買い物から帰宅して、ちょっと間リビングに置いておいたら溶けました(泣）
そのあと冷蔵庫に入れて置いたら・・・
ほら、極細→極太になっちゃった
そんな風に暑い沖縄です。
さて、今日は遅くなった家計報告。
9月30日～10月9日までの流動費支出
食費・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１１９６７円
日用雑貨・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１８２１円
ガソリン代・・・・・・・・・・・・・・・・・・３０００円
レジャー費・・・・・・・・・・・・・・・・・・１６８０円
衣服費・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・０円
自分小遣い・・・・・・・・・・・・・・・・・・３１７０円
理美容費・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３０５円
交際費・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３０００円
医療費・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・５３００円
その他・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３５５５円
合計・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３３７９８円
今月予算は８５０００円
前回で残り予算は４８３６３円なので残金１４５６５円！
お出かけ予定があるので今月は私の稼ぎから赤字分補てんです。
今回は・・・・
自分小遣いで、本を購入。
交際費は親戚の初七日の為です。
医療費は息子がインフルエンザの予防接種を受けなくてはならない事情がありまして
その費用も入ってます。
その他は飼い猫の薬。
今月は赤字確定ですがなるべく大きくしないようにしよう。
そうしよう。
ではまた。きなこでした。
