健康習慣の一つに海で【アーシング】をしてきました。

きなこです、こんにちは。

今日は北風やや強しの曇り時々雨ですが、

昨日は気持ちよく晴れていました。

そんな昨日、海に行ってきました。

かりんかさんのブログを読んで初めて知ったアーシングをしに。

暑かった真昼間、近くでは小学生たちが釣りをしていたり、海に浸かっていたりしたので、躊躇なく靴下脱ぎ捨てこの海にザブザブ入水する49歳。

「冷たっ！」

意外と冷たくて、即、陸地へ。

あの小学生たちは風邪ひかなかっただろうか。

気を取り直して、砂浜に座り込み。

足を突っ込んだり歩いたりして30分ほど過ごしました。

静電気を抜いてる中。

実はわたくし、この前頸動脈エコーを撮ったら1.1ｍｍ！

ただ今生活習慣改善中なのです。

改善内容は後日にまた書きますが、このアーシングで血流改善を図りたい。

家の庭の片隅にもすこ～し砂が置いてあって、時々裸足で歩いていたのですが(単に気持ちよかったから)、今後もっとこまめにやっていこうと思っています。

でも、スマホいじりながらじゃ効果半減か？

ともかくも、教えてもらってよかったなーということでした。

ではまた。きなこでした。