１月３０日～２月８日の支出状況。医療費～～～
きなこです、こんにちは。
北風がビューというより、ゴーゴーと言ってます。沖縄本島。
非常に寒い。
手がかじかみます。
今日はそんな寒い日にぴったりの寒い家計報告。
ちょい遅くなりましたが。
では。
１月３０日～２月８日の流動費支出
食費・・・・・・・・・・・・１１４０８円
日用雑貨・・・・・・・・・・・・４０８円
ガソリン代・・・・・・・・・・３０００円
レジャー費・・・・・・・・・・１０００円
衣服費・・・・・・・・・・・・・・・０円
自分小遣い・・・・・・・・・・１４９８円
理美容費・・・・・・・・・・・・４０９円
医療費・・・・・・・・・・・・６１５４円
その他・・・・・・・・・・・・１３９０円
合計・・・・・・・２５２６７円
前回で残金は４０９８６円。
えっと～あと１５７１９円の生活費！
わーお！
バレンタインあるヨ～
鍋がおいしい寒さだよ～
う～ん、どうなることやら。
そして、やはり医療費大きいですね。
今回は漢方と夫の皮膚科、その他。
乳がん検診も受けていますが特別費から。
３月は眼科検診。
４月は歯科検診。
６月は子宮がん検診と眼科検診。
そのあとも続く・・・・
予算が見えるので、この前のボーナスから「検診費」として取り分けました。
しかしそこを埋めるかのように医療費がかかっています。
前回が６６２６円なので合わせると今月の医療費すでに１２７８０円！
どうかこれ以上かかりませんように。
写真は家庭菜園のキャベツ。
味がしっかりあって、ちょっと苦みがあっておいしー♪
安心野菜を食べて体の中から強くなろう。
ではでは、きなこでした。
ありがとうございました。
北部の桜を見に行ったのに、他のが気になった話。
きなこです、こんにちは。
朝はポカポカしていたのに午後から雨降ったりして冷えてきました沖縄本島。
全国的に週末にかけて寒くなるようですね。
この間、沖縄県北部の桜（緋寒桜）を見に行ってきました。
こんな感じ♪
全体的には八～九分咲き位でしょうか。
・・・が、しかし。
気になったのは桜と通りを挟んで向かい側の植物。
これ↓
ヘゴの木（ですよ、多分）。
おおきいなぁ、と思って。
ガードレールから近い所に生えていたんですが、
葉の端から端まで２メートル以上はあったな。
こういう時、
「あー、ここは沖縄～」と実感します。
亜熱帯。
その向かい側にある桜。
いい加減慣れてきてたけど、あらためて写真並べると面白いなー
移住したばっかのころ地元の人と感覚が違う事にびっくりしたのもわかる。
育った環境がちがうもんね。
では、きなこでした。
＊スッキリ生活ブログ、また更新しました。
よかったらどうぞ～
ありがとうございました。
忙しいときはA４コピー用紙！の話。
きなこです、こんにちは。
曇りがちな晴れの沖縄本島。
あたたかです。
おっしごっと(お仕事)が～
バッタバタ～～～
落ち着こうと思い庭に眼をやると・・・なんかトリ。
あなた誰でしょう？花も鳥も名が分からない。
鳥の食事用にと夫が木にみかんを刺しているんですが、目的はそれみたいです。
和んだわ～
ちょっと忙しい２月。
頭を整理するために私がいつもすることはこれ。
大好きなA４コピー紙に書きなぐる。
あ、書きなぐるというか思いつくままに書く！ってことですな。
そうすると冷静にスケジュールが決められます。
今からやろっと。
では、きなこでした～
＊もう１個のスッキリ生活ブログ、１か月以上ぶりに更新しました。
よかったら寄ってってって。
眼がゴロゴロってやっとわかった話。
きなこです、こんにちは。
曇っていて寒い沖縄本島。
１９℃予想ですが、風があるので体感・・・・１４℃くらい？です。
眼がゴロゴロってこういう感じ？
写真は疲れ目で処方されている点眼薬。
最近、ようやく、
これが『目がゴロゴロする』って感じなのか？とわかりました。
時々ですね、
目にゴミが入った？
いや、まつげ？
マスカラの繊維？
いやいや、マスカラはここ最近してないな。
逆さまつ毛でもなさそうだし。
瞼の中に異物感というか、なんか違和感を感じることが多くなりました。
すると自然に口について出てきた言葉。
眼がゴロゴロする。
あっ、これか。眼がゴロゴロ。
ゴロゴロ音がする訳ではないのね～
今は「ゴロゴロ」するときに写真の目薬していますけど、ドライアイかな。
定期的に眼科検診に行くので医師に聞いてみよう。
話逸れますが、
４０歳超えたら眼科で定期検診を！
と、言われても(老視あっても)視力悪くないし～と眼科とは無縁だった私。
ある日、頭の不調で脳外科を受信したときに、
一応眼科も受診もしたほうがいいねといわれて受けた眼科検診。
そこでちょっとした自分の眼のリスクを知りました。
今は、日常生活でちょっとしたことを気を付けて、定期的に眼科検診をすることで安心です。
現在眼科に縁のない方。
４０才過ぎたら眼科の定期検診を受けることをお勧めしまーす。
ではでは、きなこでした～
１月２０日～２９日までの支出状況。飛ばしてる～
きなこです、こんにちは。
曇り時々雨な天気の沖縄本島。
仕事関係で知力体力を使っている、４８歳。
懐かしのミルクキャラメルで元気になってます。
何年ぶりだろ、これ買うの。
粒が小さく感じるの気のせいだろうかな。
今度はハイソフト買おっと♪
さて、遅れましたが・・・
１月２０日～１月２９日までの流動費支出
食費・・・・・・・・・・・・・・１９７２０円
日用雑貨・・・・・・・・・・・・・４９７１円
ガソリン代・・・・・・・・・・・・８０００円
レジャー費・・・・・・・・・・・・１６００円
衣服費・・・・・・・・・・・・・・２２９６円
自分小遣い・・・・・・・・・・・・２８３７円
理美容費・・・・・・・・・・・・・１７５７円
医療費・・・・・・・・・・・・・・６６２６円
その他・・・・・・・・・・・・・・６２０７円
合計・・・・・・・・・・・・・・・５４０１４円
医療費は息子が急遽インフルエンザの予防接種を受けることになったのと、
私の漢方薬（ちょっと体質改善のために増えた）。
その他は猫関係と、急に壊れたドライヤー買い替え分。
予算は９５０００円なんですが、もう半分以上使ってますねー
残金・・・４０９８６円
しっかり家計管理しないとね！
ではでは、きなこでした～
庭の島バナナがたくさんなっている話。
きなこです、こんにちは。
今日はあたたかい通り越して、暑いです。
まだ夏みたいに太陽光が痛い訳ではありませんが、日焼けしそう・・・・。
庭の島バナナ。
今、たくさんなっています。
なっているのは沖縄の島バナナ。
島バナナの過去記事↓
島バナナが庭に出来ています。追熟中。 - 大なり小なり幸福感～沖縄にて
庭の２か所にバナナの木があるんですがあわせて６個出来ちゃった！
これで１個↓ １つに５０～６０本なってるような。
出来ちゃった・・・というのは、
我が家３人家族。
そうです、食べ切れないのです。
うちに出来ているということは、バナナの木がある他の家にも出来ているので
あげる人を見つけるのも一苦労。
でも。おいしいのでなるべく腐らせたくない。
生もいいですが、バナナの味が濃厚なのでバナナケーキにもぴったりなんですよ。
なので、毎回、必死に声をかけて、もらってくれる人を探すことになります。
さて、バナナはこの緑色の状態で切ってから追熟するのが一般的。
でも、我が家は半分は木に付けたまま追熟します。
どうなるかな。
去年はどうなったっけかな～
そうそう、バナナの木は、とても大きくなります(背の低い種類もありますが)。
昨年、葉がものすごくワッサ～となったので、
夏に一度根元から掘り起こして切ったんです。
でも、さすが南国植物。
強いです。
またそこから生えてきて成長し、ただいま４メートル近く。
壁の様になっています。
また、台風前に切るようかな。
ではでは、きなこでした。
沖縄本島、今日の空は快晴に近い(１４時現在)。
きなこです、こんにちは。
今日の沖縄は春です。
快晴とまではいかないけど雲が空の１割もありません。
宇宙船も見えそう。
庭の無農薬キャベツも巻いてきた！
キャベツ好きな私は収穫が楽しみでしょうがないです。
キャベツの味がしっかりあるので本当、おいしいの。
いいですね、春近し♪
ではでは。
きなこでした。
カーブスを続けていたらの話、を聞いた話。
きなこです、こんにちは。
冬晴れの沖縄本島。
北部の方は桜祭りが始まっているようです。
朝晩はそれなりに寒いのですが、
昼間は風は冷たいながらも太陽光線が暖かい。
今日は
カーブスで先輩女性の話がよかった話。
私は「女性だけの３０分健康体操教室 カーブス」に通っています。
途中、腰痛で３か月ほど休んだので、カーブス歴１年半にならない位。
体力作りと、ヘモグロビンA１c を下げるべく始めました。
よく記事にしますがヘモグロビンA１cは無事に下がりましてね。
最初は、こんな軽い運動で成果出るかな～という気持ちでしたが、成果出ました。
(食事も気を付けていたのでいろんな要素が合わさっての結果です)
この前、ストレッチしながら隣の先輩女性(推定７０代女性)と話していたんですが、
その方は８年通われていて来店数７５５回。
ダイエット目的だそうですが、服のサイズがダウンしたそうです。
一時、やせたその女性の姿を見て友人たちが４～５名入会したそうですが、
１～２年たっても大きな変化がなかったらしくやめてしまった、と。
それでも、続けているその方は、
最近人から「肌つやがいい」とか「若々しい」と言われると、
お世辞だろうけどと恥ずかしそうに、でも嬉しそうに語ってくれました。
そしてまだ来店数１５０回ほどの私に、
やっぱり「継続は力」よ。
今はわからないけど、継続の成果は後からわかるから。
って言ってくれました。
体力をつけたい私はちょっと無理してどこか痛くすることが多いのですが、
カーブスでの、一見軽めの筋トレを地味に続けて
今後も体力作りに励もうと思ったお話でした。
やめたらそこで終わりですからね。
なんかいいお話の時間だったので書いておきたかったのでした。
一応ですが、カーブス入会をお勧めしているわけではありません。
そこは自己責任でお願いします。
人には合う合わないがありますから。
私にはよかったです。
ではでは、きなこでした。
